運動營養

核糖增加運動熱量消耗，是ATP的重要組成成分。氧減少狀態下，核糖成為能量限制者，以五碳糖磷酸循環促進ATP生成。

核糖增加運動熱量消耗、抗疲勞及提高心臟輸送氧氣效率

核糖促進槓鈴仰臥推舉能力、加快ATP合成，使運動者能快速獲得能量、達成運動目標、及順利恢復。